A fin de combatir la fatiga laboral y mejorar la rendimiento, es esencial incorporar descansos activos en tu día de trabajo. Estas breves paréntesis no solo facilitan a renovar la energía , sino que también contribuyen a aliviar el estrés y mejorar la atención . Prueba incorporar pequeños estiramientos de movilidad , recorridos cortas o simp